WiiLKOMEN AUF MEiiNER SEiiTE♥

♥Es gibt viele Menschen die sich ritzen. Das ist keine Lösung♥ Ich will euche ein bisschen darüber erzählen. Ich hoffe es hilft euch


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Was du dagegen tun kannst :)

Setz dich hin und versuch dich zu enspannen, denk an  all die schönen momente die du bisher erlebt hast. Schreib ein Tagebuch,geh zu einen Freund versuch nicht alleine zu sein. Mal etwas Räum dein Zimmer auf Schrei in ein Kissen steh unter die Kalte dusche trage einen gummi um dein Handgelen und wenn du den Drang hast dich zu ritzen lass den Gummi Schnalzen 

Lichterkette zum gedenken an die Opfer sexueller Gewalt

(eiene Aktion von  anti-kinderporno.de)

 

lichterkette

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